VISUEL-serenite-et-circulation-interne-Die-eclat-de-linstant

CYCLE SÉRÉNITÉ & CIRCULATION INTERNE

by with No Comment 2019AteliercycleDo InEnergieRelaxationSaisonsShiatsuSophrologieYoga Nidra

ATELIERS : SAISONS & ÉNERGIE

Le premier de ces 7 ateliers du Cycle « Sérénité & circulation interne » aura lieu le 7 décembre, à La Source – 14 rue du Viaduc.

 

YOGA NIDRA / RELAXATION / MEDITATION / DO IN / AUTO-SHIATSU / …

Chaque mois nous visiterons une énergie particulière en lien avec le cycle universel de la nature.

 

07 décembre 19 / PLONGER DANS NOS RACINES

 

En décembre et en janvier, nous allons nous glisser dans notre hiver intérieur pour prendre soin de notre énergie et la préparer à la remontée de sève, et au nouvel élan de vie.

 

Nous nous appuierons sur l’énergie de l’hiver qui commence à se manifester progressivement.

La nature se fait plus silencieuse, enfouie, cachée dans les profondeurs de la terre.

Les graines tombées sur le sol attendent patiemment le moment où l’énergie remonte et avec elle la sève pour le renouvellement de la vie.

L’hiver est la saison correspondant à l’élément Eau et au Yin réceptif, aux organes Reins et Vessie, à la planète Mercure et à la 4e profondeur énergétique.

L’obscurité domine et nous permet de s’autoriser le repos, pour favoriser la régénération et une meilleure connaissance de soi.

Guidé.e.s par cette énergie, nous glisserons dans notre hiver intérieur pour y explorer nos profondeurs et soutenir la vie dans nos racines.

 

Toutes les dates

18 janvier 20 / ENSEMENCER NOTRE TERRE

15 février 20 / S’ÉVEILLER AU SOUFFLE NOUVEAU

21 mars 20 / ÈCLORE DANS L’UNION DU CIEL ET DE LA TERRE

04 avril 20 / NOURRIR L’ÉLAN VITAL

16 mai 20 / APPRIVOISER LE FEU NAISSANT

13 juin 20 / VIVRE DANS LA LUMIÈRE DU CŒUR

 

Atelier animé par Marie Defontaine – sophrologue, formée au Yoga Nidra et Yoga sur chaise et Nadeige Imbert Cousiné – praticienne de shiatsu, initiée aux corps subtils et aux Access Bars Consciousness®

 

De 9h à 12h30

à La Source – maison naturelle de santé au 14 rue du Viaduc – DIE

 

Venez avec votre tapis de sol si vous en avez un, un coussin et un plaid.

Pensez aussi à apporter une bouteille d’eau ou un thermos avec la boisson de votre choix.

Nous donnerons des précisions avant chaque atelier.

 

40 € l’atelier ou 30 € l’atelier si vous vous engagez sur le cycle complet.

Inscription indispensable au plus tard 24h avant pour chaque atelier (sauf pour les personnes qui font tout le cycle).

 

Renseignements / Inscription :

Marie Defontaine : 06 77 75 85 24

Nadeige Imbert Cousinié : 06 62 31 33 54

contact par mail

flyer-Die-saisons-energie-yes

CYCLE SÉRÉNITÉ & CIRCULATION INTERNE

by with No Comment 2019AteliercycleDo InEnergieRelaxationSaisonsShiatsuSophrologieYoga Nidra

ATELIERS : SAISONS & ÉNERGIE

Cycle d’ateliers sur 7 demi-journées mensuelles, rythmés par le déroulement des saisons, pour entrer dans une écoute intérieure qui sera favorisée par des pratiques corporelles énergétiques et méditatives.

 

YOGA NIDRA / RELAXATION / MEDITATION / DO IN / AUTO-SHIATSU / …

 

Chaque mois nous visiterons une énergie particulière en lien avec le cycle universel de la nature.

07 décembre 19 / PLONGER DANS NOS RACINES

18 janvier 20 / ENSEMENCER NOTRE TERRE

15 février 20 / S’ÉVEILLER AU SOUFFLE NOUVEAU

21 mars 20 / ÈCLORE DANS L’UNION DU CIEL ET DE LA TERRE

04 avril 20 / NOURRIR L’ÉLAN VITAL

16 mai 20 / APPRIVOISER LE FEU NAISSANT

13 juin 20 / VIVRE DANS LA LUMIÈRE DU CŒUR

 

En décembre et en janvier, nous allons nous glisser dans notre hiver intérieur pour prendre soin de notre énergie et la préparer à la remontée de sève, et au nouvel élan de vie.

De février à avril, les souffles du Ciel et de la Terre se rencontrent pour favoriser la floraison dans la délicate phase de transition entre l’obscurité et la lumière. Nous allons explorer comment ces deux énergies nous affectent dans le renouveau printanier.

Enfin en mai et juin, la vie se meut en un jaillissement spontané jusqu’à embraser nos cœurs. Il s’agira de s’approcher de ce feu flamboyant qui nourrit notre cœur avec délice sans se faire dévorer par son embrasement.

 

Atelier animé par Marie Defontaine – sophrologue, formée au Yoga Nidra et Yoga sur chaise et Nadeige Imbert Cousiné – praticienne de shiatsu, initiée aux corps subtils et aux Access Bars Consciousness®

 

De 9h à 12h30

à La Source – maison naturelle de santé au 14 rue du Viaduc – DIE

 

Venez avec votre tapis de sol si vous en avez un, un coussin et un plaid.

Pensez aussi à apporter une bouteille d’eau ou un thermos avec la boisson de votre choix.

Nous donnerons des précisions avant chaque atelier.

 

40 € l’atelier ou 30 € l’atelier si vous vous engagez sur le cycle complet.

Inscription indispensable au plus tard 24h avant pour chaque atelier (sauf pour les personnes qui font tout le cycle).

 

Renseignements / Inscription :

Marie Defontaine : 06 77 75 85 24

Nadeige Imbert Cousinié : 06 62 31 33 54</span

contact par mail

EVÈNEMENT

by with No Comment AtelierMeditationstagesYoga Nidra

MEDITATION & YOGA NIDRA

Marie Defontaine interviendra au cours d’un évènement en immersion à l’Ancien Monastère de Sainte-Croix, qui aura lieu du 03 au 05 mai.

Elle proposera pour débuter la journée, des sessions de méditation guidée et yoga nidra.

« Dans notre environnement très agité, la méditation est importante pour nous entraîner à stabiliser notre mental. Développer la vigilance et la détente permet de s’ouvrir aux autres et de révéler des qualités, mais aussi de nourrir notre énergie vitale.

Le yoga Nidra ou yoga du sommeil et du rêve dans la tradition vivante du bouddhisme, vise la lucidité par la relaxation profonde (shavasana) et l’attention bienveillante. Cette intériorisation dans un état proche du sommeil permet de découvrir en soi de nouveaux espaces de compréhension et de possibles. Basée sur l’ouverture du cœur, cette méditation allongée place le corps dans un état de paix, d’abondance et de joie intérieure, développe la sensibilité, et l’énergie. »

Cet évènement est conçu comme une retraite, un voyage vers une intériorité. 5 intervenants participeront à cette Odyssée et proposerons chacun dans leur discipline des enseignements ou transmissions selon un fil conducteur : l’Art d’être perpétuellement libre.

Kundalini, Yoga, Danse Derviche, Yoga Nidra et Meditation, Conférence avec François Breton, Atelier d’Eco-psychologie avec Pablo Servigne,un programme vous invitant à plonger au cœur de soi pour y transmuter les frontières et conditionnements qui vous emprisonnent.

Plus d’infos : https://sophrologie-relaxation-drome.fr/eclat-de-linstant-odyssee-1/

http://www.eclat-de-linstant.fr/index.php/odyssee-1/

Inscriptions : https://www.helloasso.com/associations/eclat-de-l-instant/evenements/odyssee-1-l-art-d-etre-perpetuellement-libre

CYCLES D’ATELIERS SAISONS & ÉNERGIE

by with No Comment AtelierDo InMeditationPrintempsSaisonsShiatsuSophrologieYoga Nidra

EXPLORATIONS SENSIBLES AU CŒUR DE L’ÉNERGIE DE NOS SAISONS

Chaque saison nous livre son énergie impactant le corps et l’esprit.

Un des enjeux de notre mode de vie occidental est de respecter nos ryhtmes biologiques tout en nous inscrivant dans la réalité de notre monde et son agitation.

Ces ateliers répartis sur l’année en fonction du déroulement des saisons, proposent de cheminer avec chacune de ces énergies saisonnières et d’harmoniser nos cycles profonds pour nous mettre au diapason de la nature.

Au fil de ces journées, nous vous invitons à entrer dans cette écoute intérieure qui sera favorisée par l’expérimentation de différents outils.

Pratiques méditatives (relaxation dynamique, Yoga Nidra, …), pratiques corporelles énergétiques et temps de réflexion s’appuyant sur la symbolique chinoise et celle des mythes, seront nos supports pour contacter ces énergies en nous et nous familiariser avec elles.

Chaque journée se déroulera dans un lieu immergé dans la nature, dans la convivialité et la détente.

DIMANCHE 31 MARS – LE PRINTEMPS

 » […] Qu’est-ce que la sève ? […] Si invisible et silencieuse, mais si vive, si active ! Elle a déjà paré la terre, ressuscité les arbres. […] Ô vie cachée !… Quelle force, quelle beauté il y a là ! […] J’y trouve un encouragement à l’espérance. Si l’on pouvait voir les merveilles de la vie spirituelle. » Laure Conan

L’énergie du printemps est une exultation, elle monte telle la sève et cherche à se développer dans toutes les directions. Bien équilibrée, elle fait (re)naître cet élan de vie de renouveau.

Mal canalisée, elle peut entraîner des déséquilibres affectant les organes et la sphère psycho-affective.

Lors de cet atelier il s’agira d’observer cette énergie dans la nature, et par analogie, la reconnaître en nous, de façon à l’apprivoiser et avoir les ressources nécessaires à sa canalisation.

INFORMATIONS PRATIQUES

LE ZOME – CABANE D’AMBEL – 410 ROUTE DES BAYLES – 26310 MISCON – 04 75 31 24 70

Apportez pour votre repas un pique-nique, pour votre confort un tapis de sol et un coussin type zafu si possible. Certaines pratiques pourront se faire en extérieur, prévoyiez des vêtements souples et adaptés à la saison, ainsi que 2 couvertures ou plaid pour les pratiques méditatives.

N’oubliez pas de prendre une bouteille d’eau ou boisson chaude.

Emmenez quelque-chose de couleur verte.

TARIF : 60 € la journée – RÉSERVATION INDISPENSABLE

9h – 17h 

Nombre de places maximum : 7 

Pour réserver votre place, billeterie : https://www.helloasso.com/associations/eclat-de-l-instant/evenements/cycles-saisons-energie

Ou envoyer un chèque d’arrhes de 30 € libellé au nom de ECLAT DE L’INSTANT à Eclat de l’instant / 65 chemin des Bâtets / 26150 DIE . Le solde sera à régler sur place par un chèque libellé au nom de PAROLES DU CORPS.

Plus d’informations :

Marie Defontaine – 06 77 75 85 24 – https://sophrologie-relaxation-drome.fr/atelier-2-energie-du-printemps/

Nadeige Imbert Cousinié – 06 62 31 33 54 – http://www.eclat-de-linstant.fr/