La source : maison de santé naturelle à Die dans la Drôme | SOPHROLOGIE
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MARIE DEFONTAINE

Sophrologue

06 77 75 85 24

Tarifs : Groupe 80€ / personne par trimestre,

Individuel 25 à 40 € la séance

m.defontaine@lasource-maisonsante.fr

Parcours

Sophrologue caycedienne dans la prévention et l’éducation à la santé, diplômée en psychologie et éducatrice sportive.

Sophrologie et Relaxation

Enracinée dans le yoga, le zen et la méditation bouddhiste tibétaine, cette pratique a pour but l’apaisement du corps et de l’esprit. Cet entraînement favorise la détente, l’attention au corps et au souffle, harmonise le mental, les émotions et le corps. Chacun peut mieux faire face aux problèmes qu’il rencontre dans son existence, ou encore mieux apprivoiser des états de stress ou d’émotions intenses.

 

La relation de confiance avec l’accompagnant permet de repérer comment les exercices proposés stimulent les ressources de notre monde intérieur, et comment ils s’intègrent dans la vie quotidienne. Entrainement en séances collectives et/ou individuelles.